• Las bebidas de chocolate, los cappuccinos y el muesli se pueden beber en frío o en caliente.
• Es recomendable no abrir de inmediato las bebidas de fruta después de disolverlas en la coctelera, es preferible colócalas unos 10 minutos en la nevera para que la espuma desaparezca.
• Se puede añadir hielo picado.
• Disolver el contenido de los sobres SIEMPRE en agua a temperatura ambiente, antes de calentarlos.
• No disolver el contenido de los sobres en agua caliente.

• Se puede utilizar el caldo de verduras permitidas para disolver el contenido de los sobres.
• Adornar con cebollino, perifollo, sauquillo u otras especias
• Disolver el contenido de los sobres SIEMPRE en agua a temperatura ambiente, antes de calentarlos.
• No disolver el contenido de los sobres en agua caliente.

Disolver el contenido de los sobres de tortilla en una sartén antiadherente caliente y con un poco de aceite de oliva.

Preparaciones en general

• La tortilla se puede comer aparte con las verduras o como un revuelto.
• Se puede mezclar la preparación de tortilla en el wok junto con las verduras.

Preparación de un quiche

• Hervir las verduras permitidas hasta medio cocer, echarlas en un bol pirex y añadir el preparado de tortilla.
• Meterlo en el horno. Se puede comer caliente o frío.

• Disolver el producto y cocinar en el horno o en la sartén. Se pueden añadir especias y verduras al gusto.
• Se pueden preparar varias raciones de pan en una sola masa. Contarlas en tantos trozos como raciones se han preparado y congelarlas para así tener a punto cuando se necesiten.
• Se puede comer acompañando una sopa, un plato de verduras o en combinación con mermeladas proteinadas.